Sommersonnenwende
Um den 21. Juni erreicht die Sonne ihren höchsten Stand. Die Natur steht in voller Blüte, es ist ein Fest der Fülle, Fruchtbarkeit und Lebenskraft. Schon unsere Vorfahren feierten diesen Wendepunkt mit Feuer, Tänzen, Kräutern und Ritualen. Vielleicht hast du bemerkt, dass letztes Wochenende rundherum die Sonnwendfeiern stattfanden. Ich finde es so schön, dass die alten Bräuche und Rituale wieder Einzug in unser Leben finden.
Rund um die Sommersonnenwende gelten die sogenannten Johanniskräuter oder Sonnenkräuter – allen voran das Johanniskraut als besonders wirksam. Es wurde gesammelt, zu Kränzen gebunden, als Schutz, Tee oder Räucherwerk verwendet.
Johanniskraut erkennen
Johanniskraut (Hypericum perforatum) wächst auf sonnendurchfluteten Wiesen, Wegrändern und Waldböschungen. Es ist leicht zu erkennen, wenn man weiß, worauf man achtet.
Die Pflanze wird bis zu 90 cm hoch, ist im oberen Teil verzweigt und hat einen charakteristischen zweikantigen Stängel. Die eiförmigen Blätter tragen kleine, durchscheinende Punkte – das sind die Öldrüsen, die das Blatt wie perforiert aussehen lassen. Die Blüte setzt sich aus 5 Blütenblättern zusammen, wobei jedes auf einer Seite glattrandig und auf der anderen bauchig und gezähnt ist. Das spannendste Erkennungszeichen: Wenn du eine der leuchtend gelben Blüten zwischen den Fingern zerreibst, färben sich deine Finger rot. Das ist das Hypericin – das sogenannte Johannisblut. Geerntet wird rund um die Sommersonnenwende, wenn die Pflanze in voller Blüte steht. Du sammelst die obersten 10 bis 15 cm der blühenden Triebe inklusive Knospen, Blüten und Samenkapseln.
Anwendung & Wirkung von Johanniskraut
Innerlich, als Tee oder Nahrungsergänzung, wirkt es beruhigend, stimmungsaufhellend und ausgleichend. Bei nervöser Unruhe, leichten Verstimmungen, Schlafproblemen oder Beschwerden in den Wechseljahren ist es eine wertvolle Begleiterin.
Äußerlich entfaltet das Rotöl seine ganze Kraft: bei Prellungen, Muskelverspannungen nach dem Sport, kleinen Wunden. Aber auch bei Sonnenbrand ist Johanniskraut eine richtig tolle Pflanze.
Ein wichtiger Hinweis: Johanniskraut kann die Haut lichtempfindlicher machen und die Wirkung bestimmter Medikamente beeinflussen, zum Beispiel die Pille, Antibiotika oder Blutverdünner. Bitte kläre eine innerliche Anwendung immer ärztlich ab. Jede depressive Erkrankung ist behandlungsbedürftig.
Anleitung Rotöl ansetzen
Du brauchst:
- frisch geerntete Knospen, Blüten, Samenkapseln
- hochwertiges Bio Olivenöl
- Schraubglas
- etwas Wodka
So gehts
Gieße oder sprühe etwas Wodka in das Schraubglas und nimm es zum Sammeln mit. Sammle Knospen, Blüten und Samenkapseln vom Johanniskraut und fülle sie ins Glas. Schüttle es zwischendurch, damit der Alkohol sich gut verteilt.
Wenn du daheim bist, fülle das Glas mit einem hochwertigen Bio Olivenöl auf und stelle das es draußen im Garten oder am Balkon in die Sonne. Lasse es dort für ca 3 Wochen stehen.
Der Johanniskraut-Ölauszug ist der einzige Ölauszug, den man wirklich in die pralle Sonne stellt, damit die Inhaltsstoffe an das Öl abgegeben werden.
Nach ca. 3 Wochen oder wenn das Johanniskrautöl richtig kräftig rot geworden ist, kannst du es abseihen und in saubere Flaschen füllen.
Vom Rotöl zur Salbe
Das Rotöl ist nicht nur ein wunderbares Heilmittel für sich, es ist auch eine der Grundzutaten meiner Erkältungssalbe. Wie man aus einem guten Öl eine wirksame, duftende und farbenfrohe Salbe herstellt erfährst du in meinem Workshop „3 Salben für dein Jahr“. Alle weiteren Infos sowie die Termine findest du unter „Workshops“.
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